在中国，"老赖"这个词已经成为众所周知的名词，用来形容那些逾期不还债务或是逃避债务的人。对于债权人来说，遇到只还本金不还利息的老赖尤其令人头疼，因为这不仅意味着债权人的资金被占用，还面临利息损失的问题。面对只还本金不还利息的老赖，我们应该怎么办呢？
要清楚地认识到，中国法律对债务人有着明确的规定。不论是民间借贷还是银行贷款，只要双方签署了具有法律效力的借款合同，并且合同中明确了还款利息、期限等条款，债务人就有法律责任按照约定偿还本金和利息。一旦债务人未能履行合同，作为债权人，完全有权利采取法律手段解决问题。
在采取任何进一步行动前，首选的办法总是通过沟通协商来解决问题。债权人可以尝试与债务人进行沟通，了解其不还利息的原因，是否是因为临时的资金周转不开。双方可以协商是否暂时调整还款计划，比如延长还款期限或调整还款金额，从而使债务人有能力还清包括利息在内的全部债务。
如果协商无效，那么债权人需要考虑采取法律手段来维护自己的利益。
律师函: 第一步可以是发律师函，通过法律顾问正式通知债务人其违约行为的后果，这种方式有时能够促使债务人履行合同。
仲裁或诉讼: 如果律师函也未能解决问题，债权人可以根据合同约定选择提起仲裁或诉讼。在中国，合同中往往包含有关争议解决方式的条款，仔细阅读合同，了解自己的权利。
申请执行: 一旦法院或仲裁机构作出判决，而债务人仍旧不履行判决确定的义务，债权人可以向法院申请执行，法院有权采取各种措施，包括冻结、查封、拍卖债务人的财产等，以确保债权人的权益被实际落实。
在借贷过程中，提高预防意识非常重要。债权人在放贷前应尽可能详尽地了解借款方的信用状况，包括其资产状况、还款能力等。确保合同条款明晰具体，尤其是关于利息、违约责任等关键性条款，都要清晰明确，以便在发生争议时能有据可依。
我国的征信系统对防范和打击"老赖"行为起到了很大作用。债权人可以通过法律手段要求债务人履行合同义务，一旦法院判决债务人需还款且债务人仍不履行，则债务人的不良信用记录将被记入征信系统，严重影响其今后的金融活动，这对于债务人来说是很大的压力和损失。
面对只还本金不还利息的老赖，债权人并非无计可施。通过了解和运用法律手段，以及加强合同管理和风险预防，可以有效地保护自己的权益。借助强大的社会征信体系，提高违约成本，也是遏制"老赖"行为的有效方式之一。在维权的道路上，耐心和坚持同样重要，只有不断学习和运用法律知识，才能在这场没有硝烟的战斗中获得胜利。
